
不用跑不用跳,大基数小基数男女老少都可以练,而且不占空间,真的是太神奇了#一起来锻炼 #运动健身 #居家锻炼 #超慢跑 #指压板
发布时间:2025-08-03 22:36:02
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我试图告诉所有人,指压板慢跑看似简单,其实很燃脂,每天超慢跑10一30分钟,刺激足底和全身脂肪,一个月后就能看到惊人的蛻变#居家锻炼#暴汗燃脂#暴汗燃脂瘦全身 #指压板
2025-08-27 17:43:00
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每天踩指压板超慢跑30分钟,最大的感受就是肚子瘦了、睡眠好了、视力好了、脑袋更清醒了、一天状态都在线!真的有点意外#指压板 #超慢跑的效果 #居家锻炼 #瘦肚子 #变美小技巧
2025-09-01 22:38:20
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听了瑜伽老师的话:终于把大肚腩练下去了!这个 动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持甩30分钟,穿衣服更加自信了!看着身材变化太有成就感!#高效燃脂#身材管理#爆汗燃脂瘦全身更多#有氧运动#你有多自律就有多美
2025-08-03 22:36:02
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看我今天比昨天瘦了么 每天坚持摇呼啦圈20-30分钟 每次坚持跑3-5公里 跑一休一或跑二休一 每周坚持做几次俯卧撑或仰卧起坐#呼啦圈转起来 #瘦腰收腹最快的方法 #瘦全身 #运动健身
2025-08-03 22:36:02
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塑料打谷半桶 胶打斗 加厚加深半桶家用打谷桶打谷机脱粒机容器装粮食农用塑料胶打斗#打谷子 #打谷子了有人要来的吗 #打谷机 ##打谷子咯 #打谷子的季节
2025-08-03 22:36:02
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别人在健身房挥汗如雨,你居家踩指压板悄悄逆袭!每天花个半小时来锻炼 比泡脚更高效,足底刺激,身心舒畅! #指压板#超慢跑 #瘦下来做最美的自己#坚持锻炼给自己一个好身体
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