水妈妈春卷皮透明水晶米纸薄饼春饼皮家用低脂轻食点心卷饼 #水妈妈 #春卷皮 #春饼皮 #卷饼#水晶卷饼

水妈妈越南春卷皮透明水晶米纸薄饼春饼皮家用低脂轻食点心卷饼

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【米纸茄子煎饼】食谱在评论区 🍆💥米纸茄子煎饼⭐️ 🎵准备 1. 材料：茄子 1根、米纸 4张、盐 2. 调味料：酱油、醋、阿洛酮糖、番茄酱、蒜末、青阳辣椒 🎵做法 1. 将茄子切成细长片。 2. 撒盐腌 10 分钟，10 分钟后挤出茄子水分。 3. 先将两张泡软的米纸叠放好，把切好的茄子放上去，再用另外两张泡软的米纸盖住茄子。（边缘按压紧实） 4. 平底锅抹少许油，把米纸茄子放入锅中，两面翻煎约 5 分钟，煎至金黄。 5. 调制酱汁（酱油 1 勺、醋 1 勺、阿洛酮糖 1 勺、番茄酱 1 勺、蒜末、1根青阳辣椒、3-4 勺水），放入锅中小火收汁约 30 秒。 6. 将煎好的茄子煎饼装盘，淋上酱汁，美味完成！ 外皮Q弹，茄子汁水满满，青阳辣椒的辣味就是点睛之笔👍 #茄子 #跟着抖音学做菜 #下酒菜 #美食教程 #减脂餐

2025-09-12 20:00:00

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2025-07-26 10:50:00

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2025-09-15 13:35:18

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什锦蔬菜米纸卷饭 ## ✅ **无需水、无需米饭，5分钟搞定的米纸紫菜包饭** --- 这是一款**不用水泡米纸、不用米饭**，只需简单准备食材就能在**5分钟内完成**的健康低碳紫菜包饭。适合忙碌又想吃得健康的人！ --- ### ✅ **主要特点：** * 使用**干用型米纸**，无需泡水即可直接包卷 * **无米饭**，用蔬菜和蛋来代替主食 * 高蛋白、低碳水，适合**减肥或生酮饮食（Keto）人群** * 搭配特制酱料，健康又好吃！ #越南米纸 #紫菜包饭 #跟着抖音学做菜 #美食教程 #美食教程持续更新

2025-08-31 13:10:45

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连痉梗都是白色的，才是真正的顶级白茶😂😂😂#喝茶关注我 #陈焕白茶

2025-07-05 22:00:00

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#梅菜花生#好物推荐🔥

2025-07-05 22:00:00

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#小时候的味道你们还记得吗 #夏日特饮 #冰凉一夏

2025-07-05 22:00:00

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我们都知道有机的东西更健康，当然价格也更贵 但不要以为所有有机的东西都很贵，为了让大家喝到健康干净的茶，金尘有机茶5元一瓶，快来看看吧#好喝不贵 #金尘有机茶 #夏日饮品

2025-07-05 22:00:00

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2025-07-05 22:00:00

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2025-07-05 22:00:00

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#国哥推荐原味豆浆粉#好物推荐🔥

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俄罗斯进口阿孔特牌奶酪酸奶菲利莫冰淇淋威化饼干零食品五层酥脆

2025-07-05 22:00:00

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#老面酵子 #老面味发面宝 #老面味发酵粉 #包子 #老人小孩都爱吃 #高活性耐高糖酵母粉

2025-07-05 22:00:00

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