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如何提高运动耐力，呼吸哑铃帮助你！ 长期使用，稳定心律，腹肌锻炼，提高肺活量！ #呼吸哑铃 #懒人运动 #居家运动有新招 #腹式呼吸 #自律

2025-07-14 19:20:02

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2025-07-21 20:30:00

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外翻的，鼓包的，大肚腩的，核心没有锻炼的，呼吸训练是很重要的#健身干货 #呼吸训练 #腹式呼吸

2025-08-27 18:00:00

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2025-09-04 17:12:34

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