休息了4 个多月 虽然体重还在105左右 但腰围的赘肉实在看不下去了 呼啦圈+臂力棒+仰卧起坐 同步 相信很快有马甲线 加油 有没有一起的#居家锻炼 #节后甩肉大作战 #臂力棒

左都2025新款加强臂力器男士锻炼手臂胸肌多功能家用健身臂力棒

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我真的好奇：你们练臂力棒是手臂先废，还是核心先酸？#力量训练#臂力棒 #塑型 #因为热爱所以坚持

2025-12-13 08:26:15

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