从130-94,姐妹们,替你们试过了,壶铃确实瘦的快!每天坚持壶铃摇摆600➕,不知不觉腿细了,臀翘了,背薄了,手臂拜拜肉没有了,马甲线也出来了#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #逆袭 #变美变瘦变好看
发布时间:2025-09-23 12:38:53
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从130-94,别看这个动作简单,其实很燃脂,它是有氧力量结合能深层刺激整个臀腿腰腹全身,每天坚持空腹800个,整个人体态轻盈斤,人也自信多了!#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #自律
2025-10-26 13:24:00
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