一招颈椎回归正常，告别脖子前倾，富贵包！经常对着手机或电脑，容易引起高兴驼背、脖子前倾，富贵包等，使肩及颈椎不适同时影响整体外观！今天给大家分享一个拉伸及颈椎的动作，#居家锻炼#颈锥

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头前引，富贵包影响你的体态？瑜伽砖来帮你#居家锻炼 #改善圆肩驼背 #颈椎 #富贵包

2025-09-05 20:40:03

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开肩薄背炸手臂，锻炼颈椎回正位，低头一族勤锻炼，挺拔身姿气质佳，超酸爽！#肩颈操 #颈椎康复#纠正体态#改善头前倾 #开肩美背

2025-09-08 15:00:26

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骨折后肌肉萎缩没力量，可以做动态勾脚直抬腿，加强我们的肌锻炼，从而达到我们脱拐后双腿不发软，独立行走的目的#骨折 #胫骨平台骨折 #康复锻炼 #瑜伽砖

2025-08-05 14:10:08

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改善脖子前伸富贵包 肩颈低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，淡化颈纹改善脖子前倾富贵包，找回天鹅颈3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！# 居家锻炼# 颈椎 ＃ 改善体态# 富贵包

2025-09-13 17:34:40

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每天早起空腹爬楼30分钟，锻炼全身肌肉，塑形整体，挥汗如雨💦太舒服啦！#健身 #居家锻炼 #塑形 #燃脂

2025-09-15 19:08:17

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361业余娱乐双拍！多种规格可以选择！价格便宜性价比高！#羽毛球拍

2025-09-15 19:08:17

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哥哥们，快来，9.9抢120把钩子60付#子线双钩 #鱼钩推荐 #超便宜超划算 #成品双钩子线 #渔具

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2025-09-15 19:08:17

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每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了#开肩美背#瑜伽轮#改善含胸驼背 #圆肩驼背 #含胸驼背

2025-09-15 19:08:17

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钓鱼水草锚刀拉水草拉树枝，有水草就用它#水草锚刀 #钓鱼人 #锚刀 #钓鱼必备神器 #水草刀

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专为湖库大物设计的高灵敏浮漂，民间艺人攻鲢手，大物浮漂。#浮漂#鱼漂#大物漂 #鲢鳙浮漂 #浮漂鱼漂

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