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终于把大肚腩练下去了,这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持200个,穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!#高效燃脂#身材管理 #爆汗燃脂瘦全身 #有氧运动#你有多自律就有多美
2025-09-27 15:43:41
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起得来早上练,起不来就晚上练,每天坚持摇呼啦圈20-40分钟,腹平了,腰细了,肠胃好多了,体态也越来越好了 #呼啦圈转起来 #减脂 #大肚腩变小蛮腰#变美变瘦变好看 #居家锻炼
2025-09-20 17:54:31
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